کلینیک پوست، مو، زیبایی و لیزر دكتر تورج رشیدی

  • office@drturajrashidi.com
  • ۰۴۴۳۲۲۲۵۸۸۸

نکات کلیدی برای داشتن ناخن‌هایی سالم

ناخن‌ها نشان‌دهنده وضعیت کلی سلامت ما هستند و مانند سایر اعضای بدن به مراقبت و نگهداری نیاز دارند؛ به همین دلیل مراقبت صحیح از ناخن‌ها بسیار مهم است. در ادامه، توصیه‌های متخصصان پوست برای حفظ سلامت ناخن­ها را با هم می­خوانیم:

  • ناخن‌هایتان را همیشه خشک و تمیز نگه دارید. تماس طولانی­مدت با آب می‌تواند به ناخن‌ها آسیب برساند؛ حتماً در هنگام شستن ظروف یا استفاده از مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید.
  • برای کوتاه­کردن یا فرم­دادن به ناخن­ها، از ناخن­گیر و قیچی­های مخصوص ناخن که تیز هستند، استفاده کنید. با استفاده از سوهان، لبه‌های تیز ناخن را کمی گرد کنید تا استحکام آن بیشتر شود.
  • برای از بین­بردن زائده­های ناخن از سوهان استفاده کنید. حرکات سوهان را با فرمی که برای ناخن‌های خود می‌خواهید تنظیم کنید. حتماً به یک جهت ناخن‌ها را سوهان بکشید؛ زیرا سوهان‌کشیدن به دو جهت مخالف، باعث شکنندگی ناخن‌ها می­شود.
  • نباید با دندان­ها به کوتیکول ناخن آسیب بزنید. کوتیکول پوستی شفاف و سخت است که در محل رویش ناخن­ها وجود دارد و نباید آن را جدا کنید؛ انجام این کار می‌تواند به ناخن آسیب برساند.
  • از ناخن‌ها به عنوان ابزاری برای باز‌کردن قوطی­های نوشیدنی استفاده نکنید.
  • ناخن‌های پا را به­طور مرتب کوتاه کنید. کوتاه ‌نگه‌داشتن ناخن­ها، خطر ضربه و جراحت را به حداقل می‌رساند.
  • در صورتی که ناخن‌های پا ضخیم بوده و کوتاه­کردن آن­ها دشوار است، به ازای هر پیمانه آب، یک قاشق چای‌خوری نمک سولفات‌منیزیم را در آب گرم حل کرده و پاهای خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه در این محلول قرار دهید.
  • از «کندن» ناخن‌های پا که به داخل گوشت فرو رفته­اند، خودداری کنید؛ خصوصاً اگر عفونت کرده و زخم شده باشند. بهتر است برای درمان این مشکل به متخصص پوست مراجعه کنید.
  • حتماً از کفش­های مناسب استفاده کنید.
  • در پارک­های آبی و استخرهای عمومی از دمپایی­های لاانگشتی استفاده کنید. این کار خطر بروز عفونت‌های قارچی در ناخن را کاهش می‌دهد.

مراجعه به پزشک

اگر ناخن‌هایتان تغییر شکل داده، متورم شده و یا دردناک است باید به یک دکتر متخصص پوست مو و ناخن مراجعه کنید زیرا این علائم می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی‌تری باشد. اگر مبتلا به دیابت و یا ضعف سیستم گردش خون هستید، مراجعه به پزشک در پی هرگونه مشکلات ناخن اهمیت بالایی دارد. در ارومیه کلینیک تخصصی پوست و مو دکتر رشیدی در این زمینه پذیرای شماست.

دیدگاه خود را بنویسید

نوبت دهی آنلاین

رزرو آنلاین وقت معاینه و ویزیت

ارومیه

میدان امام حسین، جنب بانک صادرات، ساختمان زکریا