کلینیک پوست، مو، زیبایی و لیزر دكتر تورج رشیدی

  • office@drturajrashidi.com
  • ۰۴۴۳۲۲۲۵۸۸۸

نحوه پیشگیری از بیماری‌های پوستی در ورزشکاران

خطر بروز عفونت‌های پوستی در ورزشکاران بالاست و بروز آن می‌تواند عواقبی جدی به دنبال داشته باشد. ورزشکاران  و مربیان برای پیشگیری از عفونت­های پوستی، باید نکات توصیه­شده توسط متخصصان پوست را مدنظر قرار دهند. برخی از این نکات را در ادامه با هم می­خوانیم:

  1. بریدگی­ها و خراشیدگی­های روی پوست را تمیز نگه دارید و تا زمان بهبودی با بانداژ بپوشانید. بریدگی­ها و خراشیدگی­ها، پوست را آسیب­پذیر کرده و به میکروب‌هایی که باعث عفونت می‌شوند، اجازه ورود می­دهند.
  2. از ایجاد تاول­ جلوگیری کنید تا احتمال بروز عفونت کاهش یابد. از پد، ژل و اسپری­های مخصوص، برای مناطقی که به طور معمول تاول می­زنند، استفاده کنید. برای جلوگیری از ایجاد تاول در پا، مچ پا و دست­ها، از دستکش و جوراب مخصوص استفاده کنید. ضمن این­که با پوشیدن دو جفت جوراب، احتمال ایجاد تاول کاهش می­یابد. ورزشکاران باید از مناسب‌بودن کفش خود اطمینان حاصل کنند.
  3. لباس‌های ضدرطوبت بپوشید. این لباس­ها به خشک نگه‌داشتن پوست ورزشکار کمک کرده و از رشد میکروب‌ها نیز جلوگیری می‌کنند.
  4. در رختکن از کفش­های صندل استفاده کنید. پوشیدن کفش صندل یا کفش‌های دیگر به کاهش عفونت‌های پا کمک می‌کند.
  5. بعد از هر بار تمرین و بازی دوش بگیرید. ضمناً ورزشکاران باید از صابون­های ضد‌میکروبی استفاده کنند و تمام بدن خود را بشویند.
  6. هرگز وسایل شخصی­تان را به اشتراک نگذارید. ورزشکاران همیشه باید از حوله­ تمیز، صابون، تیغ و سایر وسایل مراقبت شخصی متعلق به خودشان استفاده کنند.
  7. لباس‌ها و حوله‌ها را بعد از هربار استفاده بشویید. کیف­های ورزشی نیز باید شسته شوند زیرا میکروب‌هایی که باعث ایجاد عفونت می‌شوند، در کیف­ها باقی مانده و رشد می­کنند.
  8. تجهیزات شخصی و محافظت­کننده را به صورت روزانه ضدعفونی کنید. برای انجام این کار، حتماً دستورالعمل‌های شرکت سازنده محصول را دنبال کنید.
  9. به طور منظم پوست خود را چک کنید. ورزشکاران و خصوصاً ورزشکاران رشته­های پرخطر مانند کُشتی، باید به صورت روزانه پوست خود را بررسی کنند. هرگونه تغییر در پوست مانند بریدگی، زخم، قرمزی، تورم و چرک را سریعاً به مربی و متخصص طب ورزشی اطلاع دهید.
  10. برای قبولی در آزمون­های پزشکی پیش از مسابقات، هرگز از کاغذ سنباده یا سفید‌کننده برای محوکردن علائم مشکوک پوستی استفاده نکنید. این کار به پوست آسیب بیشتری وارد کرده و ورزشکار را به مدت بیشتری نیمکت­نشین خواهد کرد.

عدم‌درمانِ عفونت‌های پوستی باعث بدترشدن وضعیت آن­ها می­شود. در صورتی که هرگونه علامتی از جمله خارش، سوزش و عفونت در پوست خود مشاهده کردید، حتماً به یک متخصص طب ورزشی مراجعه کنید.

مراجعه به پزشک متخصص

اگر در خصوص نحوه مراقبت از پوست خود سوال دارید، بهتر است به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. در ارومیه کلینیک پوست و موی دکتر رشیدی را پیشنهاد می‌کنیم. کلیه فعالیت‌های این کلینیک زیر نظر یکی از باتجربه‌ترین متخصصان پوست و مو در استان با سوابق علمی متعدد و سابقه پزشکی درخشان در امور درمانی و زیبایی، در یکی از مجهزترین مراکز درمانی ارومیه و استان آذربایجان‌غربی در زمینه دستگاه‌های لیزر، پوست، کاشت مو انجام می‌گیرد. برای رزرو وقت و معاینه می‌توانید با پذیرش کلینیک تماس بگیرید.

دیدگاه خود را بنویسید

نوبت دهی آنلاین

رزرو آنلاین وقت معاینه و ویزیت

ارومیه

میدان امام حسین، جنب بانک صادرات، ساختمان زکریا