کلینیک پوست، مو، زیبایی و لیزر دكتر تورج رشیدی

  • office@drturajrashidi.com
  • ۰۴۴۳۲۲۲۵۸۸۸

هفت اشتباهی که در مراقبت از پوست خود در زمستان مرتکب می‌شوید

وقتی فصل سرد زمستان قدرت خودش را به رخ ما می‌کشد، آثار آن را بر روی پوست خود خواهیم یافت: خشکی پوست، زبری و پوسته‌پوسته شدن، خارش، و گاه تَرَک خوردن و سوزش. اینها اگرچه اجتناب‌‌ناپذیر به نظر می‌رسند، ولی ما هم برای مراقبت از پوست خود در مقابل زمستان، چندان بی‌دفاع نیستیم.

زمستان چگونه باعث صدمه به پوست می‌شود؟

هوای سرد بیرون از یک طرف و گرمای هوای داخل از طرف دیگر، آبِ درون پوست را بیرون می‌رانند. لیپیدهای مهم در مقاومت پوست به این طریق از دست می‌روند و پوست تدریجاً آسیب می‌بیند. این صدمات بیشتر و بیشتر می‌شود تا آنجا که التهاب ناشی از آن به مرحله درد و خارش می‌رسد.

اشتباهاتی که همه مرتکب می‌شوند
  • استفاده از آب داغ برای حمام کردن و شستن دستها

آب داغ باعث از میان رفتن روغن‌های طبیعی پوست می‌شود. اگر صابون‌های زبر را هم به آن بیافزایید، شرایط برای از دست رفتن لیپیدهای پوست مهیاست. آب داغ همچنین با افزایش گردش خون در پوست، باعث تحریک بیشتر التهاب می‌شود. قرمز شدن پوست پس از دوش گرفتن به خاطر همین افزایش گردش خون است. دمای آب را پایین بیاورید و با پوست خود ملایم‌تر رفتار کنید.

  • استفاده نکردن از مرطوب‌کننده‌های غنی‌تر و با قدرت هیدراته کردن بالاتر

در مقایسه با گرمای رطوبی در فصل تابستان، سرمای زمستان آب بیشتری از پوست بیرون می‌کشد. پروتئین و لیپیدهای آسیب‌دیده، پوست را بیشتر در معرض آسیب قرار می‌دهد. مرطوب‌کننده‌ای انتخاب کنید که روغن آن، بیشتر به بازیابی لیپیدهای پوست کمک کند. به دنبال روغن‌های گیاهی باشید که جایگزین چربی از دست‌رفته پوست می‌توانند باشند، از قبیل روغن جوجوبا، آفتاب‌گردان، آوکادو، روغن کرچک، رز، انار، نارگیل، زیتون و غیره.

محصولات بهداشتی حافظ رطوبت پوست نیز اهمیت بالایی دارند: گلیسیرین، اسید هیالورونیک، و سدیم PCA (سدیم پلی‌اکریلات که یکی از مواد طبیعی به‌کار رفته در ساختار پوست برای حفظ رطوبت است) گزینه‌های خوبی هستند.

  • عدم‌استفاده صحیح از مرطوب‌کننده‌ها

بهترین زمان تأثیرگذاری مرطوب‌کننده‌ها در طی سه دقیقه پس از خشک کردن پوست با حوله، بعد از حمام کردن است. همچنین باید در طی صبح و شب از آن استفاده کرد. به دست‌های ترک‌خورده باید در طی روز بارها مرطوب‌کننده بزنید، البته بعد از شستن دست‌ها.

مطالعه بیشتر

چهار نکته برای حفظ شادابی پوست در زمستان

  • استفاده از صابون‌های قوی

در زمستان برای حمام کردن از شوینده‌های ملایم، و برای شستن دست‌ها از صابون‌های کرم‌دار استفاده کنید. بقایای صابون بر روی پوست باعث از بین رفتن لیپیدها و تخریب پروتئین پوست می‌شوند، حتی پس از آن که دست‌هایتان را با حوله خشک کرده‌اید.

  • مرطوب نکردن لب‌ها به اندازه کافی

همانطور که می‌دانید پوست لب‌ها مقاومت کمتری دارد و به راحتی ممکن است پوسته‌پوسته شود. بالم لب ضد‌حساسیت به همراه داشته باشید و به اندازه‌ی کافی از آن مصرف کنید. پیش از خوابیدن نیز بالم لب استفاده کنید. سعی کنید انواعی را انتخاب کنید که عاری از مواد حساسیت‌زای منجر به ترک برداشتنِ پوست لب باشند؛ از جمله ترکیبات حساسیت‌زا که از آنها باید دوری کرد کافور، مانتول، ترکیبات معطر و اسید سالیسیلیک است.

  • کم‌توجهی به محافظت از پوست در برابر تابش آفتاب

اگرچه خورشید در زمستان ملایم‌تر به نظر می‌رسد اما مضرات آن برای پوست کماکان پابرجاست. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب در زمستان نیز می‌تواند منجر به سوختگی، لکه‌های پوستی، چروک، و سرطان پوست شود. توصیه می‌کنیم در تمام طول سال از ضدآفتاب طیف-گسترده با SPF بالای 30 استفاده کنید.

مطالعه بیشتر

همه آنچه درباره ضد آفتاب باید بدانید

  • قرار دادن دست و صورت در معرض جریان هوا

آب و هوای زمستانی باعث از دست رفتن رطوبت پوست می‌شود. در فضای آزاد تا جای ممکن دست‌ها و صورت‌تان را با لباس و دستکش مناسب بپوشانید.

مراجعه به دکتر متخصص پوست

در ارومیه کلینیک پوست و موی دکتر رشیدی را پیشنهاد می‌کنیم. روش‌های درمانی در این کلینیک زیر نظر یکی از باتجربه‌ترین متخصصان پوست و مو در استان با سوابق علمی متعدد و سابقه پزشکی درخشان در امور درمانی و زیبایی در یکی از مجهزترین مراکز درمانی استان آذربایجان‌غربی در زمینه دستگاه‌های لیزر، پوست، کاشت مو انجام می‌گیرد. برای رزرو وقت و معاینه می‌توانید با پذیرش کلینیک تماس بگیرید.

اشتراک گذاری :

دیدگاه خود را بنویسید

صفحه اینستاگرام

مطالب روز زیبایی و بهداشت پوست و مو

ارومیه

میدان امام حسین، جنب بانک صادرات، ساختمان زکریا